又一股冷空氣發(fā)貨 北方降溫南方熱意顯現(xiàn)。從10月11日至13日，北方地區(qū)將受到冷空氣影響，氣溫下降4～6℃，部分地區(qū)降溫幅度可達(dá)8～12℃，最低氣溫0℃的范圍將進(jìn)一步擴(kuò)大。而南方大部分地區(qū)由于不受冷空氣影響，長(zhǎng)江以南仍受副熱帶高壓控制，氣溫持續(xù)偏高，江南、華南大部分地區(qū)的最高氣溫將達(dá)到30℃或以上，部分地區(qū)甚至可達(dá)33℃左右。

最近廣東天氣晴朗干燥，10月10日，化州錄得最高氣溫33.3℃，其他大部分地區(qū)維持在30℃左右。預(yù)計(jì)未來(lái)幾天，廣東大部分地區(qū)將持續(xù)晴朗干燥，氣溫小幅緩慢回升，晝夜溫差較大。11日白天，粵東海面風(fēng)力為5級(jí)，間中可達(dá)6級(jí)陣風(fēng)7級(jí)。

具體天氣預(yù)報(bào)如下：12日全省晴到少云，早晨最低氣溫在粵西和珠三角南部市縣為23～26℃，其余市縣普遍在18～22℃；白天最高氣溫普遍在30～34℃。13日全省同樣晴到少云，早晨最低氣溫在粵西和珠三角南部市縣為24～27℃，其余市縣普遍在20～23℃；白天最高氣溫普遍在30～34℃，中北部的部分市縣可能達(dá)到35℃。

國(guó)家氣候中心監(jiān)測(cè)顯示，2026年9月已正式形成一次超強(qiáng)厄爾尼諾事件，預(yù)計(jì)未來(lái)三個(gè)月赤道中東太平洋海表溫度將繼續(xù)升高，在秋末冬初達(dá)到峰值，此次厄爾尼諾事件將成為有系統(tǒng)性監(jiān)測(cè)以來(lái)最強(qiáng)的一次。

近期廣東天氣晴燥，建議飲食上清熱祛濕、潤(rùn)肺生津，避免溫補(bǔ)助燥。以下是三道適合當(dāng)前嶺南“燥熱并存”節(jié)令需求的養(yǎng)生食療：