9月14日，國務院新聞辦公室舉行了“開局起步‘十五五’”系列主題新聞發布會，介紹推動健康中國建設取得決定性進展的情況。國家衛健委主任雷海潮強調，“十五五”期間要更加注重從以治病為中心轉向以健康為中心，提升老百姓的健康素養水平。

雷海潮指出，糖的攝入應嚴格控制，每人每天推薦攝入量不超過25克。一瓶500毫升含糖飲料的含糖量可能就達到25克，因此在飲食中要特別注意糖分攝入，尤其是家長需要提醒和教育孩子減少含糖飲料的攝入。他建議大家多喝白開水和淡茶水。

他還提到，適當增加體育運動和鍛煉對健康非常重要。每工作50分鐘到1小時，應該站起來活動5至10分鐘。中小學學生每天戶外體育運動時間不應少于兩小時，太極拳、八段錦等也是保持活力、減少慢性病的有效方法，這些習慣需要長期堅持。

除了個體層面的努力，雷海潮還強調了加強正規科普知識傳遞的重要性，并特別提到了學校在培育健康生活方式和預防慢性病中的作用。“十五五”規劃提出，到2030年，人口預期壽命要從2025年的79.25歲提升到80歲。他希望通過媒體向公眾傳遞這些有益于健康的信息，共同努力實現這一目標。